Hjemmegym-guides
Guiderne starter med rummet: hvor meget plads der er, hvad gulvet kan bære, og hvad naboen hører. Derefter kommer grejet, ordnet efter budget og mål.
Løbebånd eller gåbånd til hjemmet: topfart, plads og gulv
Løbebånd eller gåbånd til hjemmet? Topfart, løbeflade, vægt og gulv afgør valget. Seks modeller sat op mod hinanden efter producenternes egne tal.
Kettlebell vægt: 12, 16 eller 20 kg til din første kettlebell
Hvilken kettlebell vægt skal du starte med? Øvelsen afgør det: 8 til 12 kg til pres, 12 til 20 kg til sving. Faste og justerbare kettlebells gennemgået.